CARA MENJAGA KECANTIKAN KULIT

CARA MENJAGA KECANTIKAN KULIT

Dengan kesibukan dizaman globalisasi sekarang ini banyak wanita yang mulai kurang memperhatikan kecantikan kulit mereka. Terutama para wanita yang bekerja paruh waktu  yang terkadang mulai lupa bahwa kecantikan merupakan penunjang seorang wanita selain kecantikan dari dalam.Disini saya akan kembali mengajak para wanita untuk mengiggat kembali menjaga kecantikan itu penting dan bisa kita lakukan sembari melaksanakan pekerjaan mereka.

Cara Menjaga Kesehatan Kulit Dengan Pola Hidup Sehat.

Untuk menjaga kesehatan kulit anda tak perlu repot dengan yang namanya perawatan karena pola hidup yang sehat adalah hal yang mendasari terciptanya kulit yang sehat dan cantik, apa saja pola hidup sehat yang dimalksud ? Berikut saya rangkum dari JPN Network beberapa gaya hidup yang menyehatkan kulit.

1. Banyak minum air putih.

Tubuh kita lebih banyak tersusun dari air. Jika kekurangan  mineral maka tubuh akan dehidrasi dan anda ingin terbebas dari masalah yang cukup menciutkan hati anda. Mulai sekarang perbanyaklah meminum air putih karena mampu memperlancar sistem peredaran darah dan menjaga kulit dari timbulnya kerutan.

2. Tidur berkualitas minimal 7 jam perhari.

Begadang boleh saja jika mememang ada tugas kantor yang belum terselesaikan, namun janggan keseringan sebab ini bisa membahayakan anda sendiri. Uang yang anda peroleh dari kerja keras anda tiap malam sama saja akan terkikis untuk melakukan perawatan kulit disalon.Jadi jika anda tidak inggin waktu kerja anda sia-sia begitu saja, usahakan untuk beristirahat (tidur)  selama 7 jam sehari, itu minimal.

jika jam tidur anda tidak cukup maka kulit pun akan terima getahnya yaitu tampak kusam dan dehidrasi sehingga butuh waktu lama untuk membuat kulit anda menjadi sehat dan cerah kembali.

3. Lindungi kulit dari dari paparan sinar matahari.

sinar matahari pagi hari (pukul 07.00-10.00) sanggat baik untuk kesehatan tubuh baik dalam maupun luar (kulit). Namun jika sudah tengah hari, teriknya sinar UV bisa membakar kulit jika anda terlalu lama membiarkan kulit terpapar oleh matahari tanpa perlindungan.

jika anda terpaksa untuk menjalani aktivitas di  luar ruangan dimana kulit secara langsung terpapar sinar matahari, langkah awal yang harus anda lakukan adalah menggunakan tabir surya yang mengandung SPF 45 ke kulit sebelum beraktivitas.

4. Jangan menyentuh apalagi memencet jerawat.

Untuk kulit bagian wajah, kita harus lebih peka terhadap perlindunggannya sebab kulit wajah adalah bagian yang paling sensitif terhadap bakteri  yang menyebabkan berbagai macam masalah kulit seperti wajah berminyak, kusam, dan yang paling mengerikan adalah bekas jerawat. Jika kulit wajah anda sudah ditempeli jerawat maka anda jangan berkecil hati dulu sebab ada cara mudah untuk mengatasinya yaitu usahakan untuk tidak menyentuh jerawat dengan tangan sebab banyak bakteri atau kuman yang menempel di telapak tangan  anda.  selain itu juga anda memencet jerawat karewna akan meninggalkan bekas yang cara menghilangkannya jauh lebih sulit.

5. Senyum.

ini adalah optional saja, namun wajib juga anda lakukan karena tidak terlalu sulit dalam menerapkannya bukan ? sebuah study kasus tahun 2011 menjelaskan kalau senyum yang iklas dan benar mampu membuat seseorang tanpak awet muda . hal ini dibuktikan oleh para peneliti  dengan cara membandingkan foto orang dengan tiga ekspresi yaitu senyum, netral, dan cemberut ternyata foto tersenyumlah yang paling terlihat awet muda dan menawan.

cukup mengikuti pola hidup sehat diatas  secara teratur  tiap harinya akan membuat kulit menjadi lebih awet. itulah beberapa cara menjaga kesehatan kulit dengan mudah .